传媒学院

“大学生爱自己”

心理健康讲座

大学生爱自己

为深入贯彻2024年全国教育工作会议精神，全面落实《教育部等十七部门全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》和《山东省职业教育条例》要求，全面提升心理育人质量，强化五育并举，扎实推进我校心理健康教育提升行动，进一步实施“1234567”育人模式工作主线，加强人文关怀和心理疏导，推进我院学生心理健康教育宣传工作深入开展，提升我院学生心理健康素养。5月29日，传媒学院特举办“大学生爱自己”心理健康讲座。本次活动特邀请我校柴俊秀老师担任主讲。

个人简介：

柴俊秀，讲师，华中师范大学研究生毕业，国家二级心理咨询师，山东省普通话测试员。十年的高校教学经验，发表论文十余篇，编写教材两部。参加全国课程思政大赛获得二等奖。主持教育部教学指导委员会的项目一项，参与教育部横线课题一项，主持山东省社科联科研课题一项，参与山东省社科联教学改革重大课题一项。指导学生参加国家级、省级比赛获得奖项若干。

大学生爱自己

本次讲座柴老师从心理健康的重要性、心理健康的表现、怎样爱自己三个方面结合生动有趣的案例为大家做分享。讲座中，柴老师让大家明确知道什么是爱自己。首先“爱自己”不仅仅是对自己的身体和外表的关注，更是对自己的心灵和思想的尊重和照顾。这意味着我们应该学会接受自己的优点和缺点，欣赏自己的独特之处，同时也应该包容自己的不完美。

自信和独立

其次，当我们遇到挫折和困难时，我们应该学会从积极的方面看待问题，给自己一些肯定和鼓励，而不是一味地责备自己。“爱自己”可以帮助我们保持冷静，减轻紧张情绪，从而更好地应对挑战。

最后，柴老师通过自身经历向大家证实“爱自己”还可以让自己更加自信和独立，更好地面对生活中的各种问题。

通过本次讲座，让同学们明白了“爱自己”是治愈的最佳良药，启发和鼓励大家在日常生活中实践自我关爱，不断地提升自我价值感和幸福感，也进一步提升了我院学生心理健康素养。

文字 | 心理健康部

排版 | 郭新蕊

一审 | 王怡欣

二审 | 赵伟军

三审 | 王梦媛

监制 | 王 艳