中国二十四节气|雨水

传统二十四节气

当春乃发生

好雨知时节

雨水，二十四节气之中的第2个节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。东风解冻，散而为雨，雨水节气前后，万物开始萌动，气象意义上春天正式到时了。

雨水有三候，一候水獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。

说的是雨水节气来临，水面冰块融化，水獭开始捕鱼了。水獭喜欢把鱼咬死后放到岸边依次排列，像是祭祀一般，所以有了“獭祭鱼”之说。

雨水节气有着充满温情的习俗，表现出父母对子女的牵挂以及子女对父母的感恩。父母为求子女健康、平安长大，会在雨水“拉保保”（拜干亲，即“保保”，取雨露滋润、保护生长的寓意）。出嫁的女儿会带上罐罐肉、藤椅等礼物回娘家，拜望父母。女婿为岳父母送红棉带“接寿”，祈求长命百岁。

雨水节气多湿润空气，此时又不燥热，正是养生的好时机。应当首先调养脾胃，中医认为，脾胃为“后天之本，气血生化之源”。脾胃健旺、化源充足，脏腑功能才能强盛，人体营养利用充分，反之则营养缺乏，体质下降。

春季既要养脾，也要静心。以精神的调摄为主。第一，心平气和，使肝气不横逆，使脾胃安宁，让脾胃的运化功能正常，以达到健脾的目的。第二，静心养气，既不会扰乱心血，也不会损耗心气，使心气充和。对于春天的多变天气，一定要保持平和的心境，只有情志相适，加上饮食的调养，健脾的功效才会非常显著。