墨 香 润 心 田 阅 读 促 成 长

—传媒学院共读一本书分享—

为了在浩瀚的知识海洋中探索前行，开启智慧的大门，为自己的未来铺设更多可能，传媒学院24级的学子们满怀对知识的渴求，围绕《如何学习》这本新书展开了深入的学习与探讨。他们从多个角度分享心得、思考与收获，展现了在求知路上所经历的深刻感悟与成长历程，让学习成为照亮生命旅程的璀璨灯塔。

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在阅读《如何学习》这本书后，我深受启发，对学习有了全新的认识和理解。这本书不仅为我揭示了学习的本质和规律，还提供了许多实用的学习方法和技巧，让我深刻体会到学习并非单纯的知识积累，而是一场心智的历练和能力的提升。以下是我对这本书的详细观后感。

书中首先探讨了学习的本质，指出学习是由内而外的过程，而非简单地接受外部信息。教育的首要目标不再是积累知识，而是通过学习知识获得一种能力——无止境地探索的欲望，即对不确定、不熟悉的事物保持一种好奇心。这一观点深深触动了我，让我明白学习的真正意义在于培养自己的求知欲和探索精神，而不仅仅是应对考试或获取文凭。

通过阅读这本书，我深刻体会到了学习的重要性和乐趣。学习不仅是为了应对未来的挑战和机遇，更是为了不断提升自己的能力和素质。我意识到学习并非只是应对考试或获取文凭的手段，而是自我成长和提升的重要途径。因此，我应该以更加积极和主动的态度去面对学习，不断追求进步和成长。我认识到良好的学习习惯对于学习效果的影响至关重要。因此，我计划从现在开始培养自己的学习习惯，如定期复习、主动预习、积极发言等，以形成自己的学习风格和节奏。

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读完《如何学习》这本书，我深受启发。书中介绍了许多新颖且有效的学习方法，让我对学习有了全新的认识。

书中强调了间隔学习的重要性。以往我们可能习惯于集中时间学习一门课程或一个知识点，但实际上间隔学习能让我们的记忆更加牢固。通过将学习时间分散开，在不同的时间段回顾所学内容，可以加深对知识的理解和记忆。这就像我们种植一棵树，不能一次性浇太多水，而要分多次适量浇水，这样树才能更好地生长。

测试也是一种被我们常常忽视的学习方法。我们总是害怕考试，但书中指出，主动进行自我测试可以帮助我们发现知识的漏洞，强化记忆。在学习过程中，我们可以通过做练习题、向自己提问等方式进行测试，及时了解自己的学习情况，调整学习策略。

总之，《如何学习》这本书让我明白了学习不仅仅是死记硬背，还有很多科学有效的方法。我们应该根据自己的学习特点，灵活运用这些方法，提高学习效率。在今后的学习中，我将尝试间隔学习、主动测试、切换学习场景，并保证充足的睡眠，努力提升自己的学习能力，让学习变得更加轻松、高效。

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本尼迪克特·凯里在《如何学习》中为我们揭示了学习的诸多奥秘。

书中提到的分散学习给我深刻印象。它打破了我们以往长时间持续学习的固有模式。就像背单词，若集中一小时背诵，效果或许不如将这一小时分成每天十分钟。这种方式利用了大脑的记忆规律，让知识在间隔中更好地沉淀，避免了快速遗忘。

有意义的干扰这个观点也很新颖。我们常追求安静无干扰的学习环境，但适当的干扰，比如不同主题知识的穿插学习，能促使大脑更积极地处理信息。如同复习语文、数学、英语交替进行，大脑会不断切换思维模式，增强对知识的理解和关联。

关于记忆的提取练习，让我明白考试不仅仅是检验成果，更是一种学习方式。主动回忆知识的过程，能强化记忆的神经回路。比如我们可以自己制作一些小测验卡片，时常考考自己，让知识在提取中变得更加牢固。

睡眠对学习的重要性也不容忽视。充足睡眠是大脑整理知识的黄金时段。熬夜学习看似勤奋，实则可能因影响睡眠而降低学习效率。读完这本书，我认识到学习不是苦役，而是可以遵循科学方法变得高效且有趣的过程，这些方法就像一把把钥匙，打开了更优质学习的大门。

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本尼迪克特·凯里的《如何学习》一书让我对学习的理解有了更深入的认识。凯里在书中提出，学习并不是简单的信息输入，而是一个复杂的理解和应用的过程。他强调，主动参与、思考和质疑是学习的关键，这让我意识到，单纯的死记硬背并不能真正掌握知识。我开始尝试在学习过程中提出问题，积极与内容互动，以增强理解。

凯里还讨论了学习环境的重要性。他指出，一个良好的学习环境可以显著提高学习效率。回想我自己在不同环境下的学习体验，我发现安静且舒适的空间确实有助于我集中注意力，而嘈杂和混乱的环境往往让我分心。因此，我开始更加注重学习环境的选择，尽量为自己创造一个适合学习的氛围。

间隔学习是凯里提出的另一个重要概念。他认为，相比于集中时间进行学习，分散时间、间隔性地复习和学习更能提高记忆效果。我尝试将学习内容进行划分，制定一个间隔学习的计划，效果显著，我发现自己对知识的掌握更加牢固，回忆起来也更加轻松。

此外，凯里提到自我反思和调整学习策略的重要性。我开始定期回顾自己的学习进度，分析哪些方法有效，哪些需要改进。这种自我审视的过程让我更加清晰自己的学习目标，也让我在学习中更加自信。 总的来说，本尼迪克特·凯里的《如何学习》不仅提供了理论支持，还为我提供了实用的学习策略，使我在学习过程中的效率和效果都有了显著提升。

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《如何学习》这本书为我打开了一扇新的学习之门。书中不仅介绍了许多实用的学习策略，还让我对学习本身有了更深的理解。

书中提到的“遗忘曲线”让我意识到，遗忘是学习过程中的自然现象，而复习则是巩固记忆的关键。通过合理安排复习时间，我能够更有效地掌握知识，避免遗忘。此外，书中还强调了学习环境的重要性。一个舒适、安静的学习环境有助于提高学习效率，让我更加专注于学习内容。

除了具体的学习策略，书中还探讨了学习的态度和心态。我认识到，学习是一种持续的过程，需要耐心和毅力。只有保持积极的心态，才能在学习道路上不断前行。

总的来说，《如何学习》这本书让我对学习的艺术有了更深刻的认识。它不仅教会了我如何学习，更让我明白了学习的意义和价值。在未来的日子里，我将继续探索学习的奥秘，努力成为一个更好的学习者。

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在阅读《如何学习》这本书的过程中，我仿佛打开了一扇新世界的大门，对学习的本质和方法有了全新的认识。这本书不仅为我揭示了学习的科学原理，还提供了许多实用且有效的学习策略，让我受益匪浅。

作者通过深入浅出的方式，向我们展示了大脑在学习过程中的运作机制。我了解到，学习并不是简单的知识积累，而是一个复杂的信息处理过程，它涉及记忆、理解、应用等多个层面。书中提到的“间隔重复”、“分散练习”等策略，让我意识到，有效的学习并不是一味地死记硬背，而是要通过科学的方法来提高记忆效率和知识应用能力。

在阅读过程中，我深受启发的是作者对于“学习心态”的强调。书中提到，积极的学习心态对于学习效果至关重要。我们应该保持好奇心，勇于探索未知领域，不断挑战自己的认知边界。同时，也要学会从失败中汲取教训，将挫折视为成长的机会。这种积极的学习态度，不仅能够帮助我们更好地掌握知识，还能够培养我们的创新能力和解决问题的能力。

总之，《如何学习》这本书是一本值得一读再读的佳作。它不仅为我提供了宝贵的学习指南，还激发了我对于学习的热爱和追求。我相信，只要我们用心去学习、去实践，就一定能够在知识的海洋中畅游得更远、更深。

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书中打破了我许多对学习的固有认知。它让我明白，学习不是单纯的死记硬背，不是长时间的埋头苦读。例如，书中提到的分散学习法，让我意识到把学习时间分散开来，利用间隔效应，能让知识更好地在大脑中扎根。这改变了我以往为了考试而临时抱佛脚、集中大量时间复习的习惯观念。回想自己过去那种集中式学习后的快速遗忘，才深知分散学习的科学性。

同时，关于记忆的阐述也让我印象深刻。原来，记忆是一个主动建构的过程。我们需要通过提取练习来强化记忆，而不是简单地重复存储。这就像是我们在大脑中为知识建立了一个个可以随时找到的索引，当我们主动去提取时，这些知识的联系就更加紧密。这种方法比传统的反复阅读效果要好得多。当我尝试着用提问的方式来检验自己对知识的掌握，而不是一味地背诵时，我发现自己对知识的理解更加深入了。

书中关于环境对学习的影响也给了我很大的启发。我们总是习惯于在固定的安静环境中学习，却不知适当变化的环境能提升我们的学习能力。因为大脑在不同环境中会建立更多的联系路径，这就如同为知识搭建了四通八达的网络。这使我不再局限于在图书馆或书房学习，也会尝试在公园的长椅上、嘈杂的咖啡店中学习某些知识，发现这种多样性的环境让我的思维更加活跃。

《如何学习》这本书是一座学习的宝库，它让我懂得学习是有方法、有技巧的。它让我从新的视角审视学习过程，我将把这些方法运用到日常学习中，开启更高效、更有趣的学习之旅。

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《如何学习》是一本充满智慧的书，给我带来了深刻的启发。

书中提到的“交错学习”让我眼前一亮。它打破了传统按部就班的学习顺序，让知识在相互交织中加深理解，就像编织一张紧密的知识网。这使我明白，学习不能局限于单一模式，多样化的学习方式能激活大脑的不同区域。

关于“先考试后学习”的观点也十分新颖。考试不再只是检验的手段，它提前介入学习过程，能暴露我们知识的薄弱点，让后续学习更有针对性。这种理念改变了我对考试的看法，也让我尝试在预习阶段用类似方法自查。

另外，睡眠在学习中的重要作用也被详细阐述。充足的睡眠是知识巩固的黄金时段，它像是为学习按下了“保存键”。这让我更加重视作息，不再轻视睡眠对学习的价值。

《如何学习》就像一盏明灯，指引我探索更高效的学习路径。

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读完《如何学习》这本书，收获颇丰。

书中打破了我对传统学习方式的一些固有认知。它强调了分散学习的重要性，并非一股脑儿长时间集中攻克，而是把学习时间分散开，比如将复习知识点分在不同时间段进行，这样记忆反而更牢固。

还提到了适时的休息不可或缺。学习过程中适当放松，让大脑有时间去整合信息，就像睡眠期间大脑也在帮我们梳理白天所学，为知识的沉淀助力。

变换学习环境也很关键，总在同一个地方学习容易产生倦怠，换不同场所，能刺激大脑从新角度去接纳知识。

另外，测试的作用远超想象，它不只是检验成果，更是强化记忆的有效手段，通过测试可以让我们更清楚知识薄弱处，针对性地再学习。

总之，《如何学习》让我明白学习是讲究方法和策略的，掌握这些实用技巧，能让学习更高效、更轻松，也让我更有信心去面对各种学习挑战。

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阅读《如何学习》这本书之后，我深刻体会到了学习不仅仅是一个简单的知识积累过程，而是一门需要策略和技巧的艺术。这本书通过丰富的案例和科学的理论，向我们揭示了高效学习的奥秘，让我对学习方法和策略有了全新的认识。

首先，书中强调了“间隔重复”的重要性。传统的填鸭式学习往往让人在短时间内记住大量信息，但遗忘曲线告诉我们，这种记忆方式并不持久。间隔重复则是一种更为有效的学习策略，它通过在遗忘点之前进行复习，不断巩固记忆，使学习成果更加牢固。

这一理念让我意识到，学习不应该是一蹴而就的过程，而是需要持续投入和不断巩固的长期任务 研究表明，前半夜的睡眠对巩固数据、信息类的记忆特别重要，比如外语单词、公式等，如果你在准备一场注重记忆的测试，那么考试前最好能早早上床睡觉，保证充足的前半夜深度睡眠，然后早早起来复习一遍，后半夜的睡眠能帮你巩固运动技能、发挥创造性思维。如果你将有一场舞蹈表演或者需要检验创造力的测试，那你应该晚睡晚起。

听了以上的建议，你就安心睡觉吧。因为睡觉不仅是养生，同时也是学习。

24级新闻采编与制作3班

学习，对我来说，一直是一段充满挑战与收获的旅程。最近一段时间的学习经历，让我更加深刻地体会到了学习的魅力和它带给我的成长。

在学习过程中，我遇到了不少困难和挑战。有时候，复杂的理论知识让我感到头疼，繁琐的计算过程也让我倍感压力。但是，我深知，学习从来都不是一帆风顺的，只有克服了这些困难，才能真正掌握知识，提升自己的能力。于是，我选择了坚持，通过不断地思考和实践，逐渐找到了解决问题的方法。

在学习的过程中，我也发现了自己的许多不足之处。比如，我在某些知识点上的理解还不够深入，对于一些问题的思考方式也过于单一。但是，我并没有因此而气馁。相反，我把这些不足看作是学习的动力和方向，通过不断地补充知识和拓宽思维，努力提升自己的学习水平。

经过一段时间的努力，我感受到了自己的成长和进步。我不仅掌握了更多的知识，还学会了如何更高效地学习和思考问题。这种成长和进步让我更加自信地面对未来的学习挑战。

回顾这段学习经历，我深刻地体会到了学习的价值和意义。学习不仅仅是为了获取知识，更是为了提升自己的能力和思维水平。通过学习，我们可以更好地认识世界、理解社会、规划未来。同时，学习也是一个不断自我挑战和超越的过程，它让我们在困难中不断成长，在挑战中不断提升。

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在学习的漫漫长路上，我不断摸索、尝试，逐渐积累了一些心得体会，愿与大家分享。

明确学习目标至关重要。它犹如灯塔，为学习之旅指引方向。有了清晰的目标，努力才有针对性，比如若想在数学学科取得优异成绩，考取特定证书或提升写作能力，就可据此规划学习步骤与时间安排，避免盲目努力。

合理规划时间是学习的关键。依据学习任务的难易程度与重要性制定时间表，将时间划分成若干学习时段，为不同科目或技能分配恰当时间，同时预留弹性时间应对突发状况或弥补薄弱环节，确保学习有条不紊地推进。

掌握科学的学习方法能大幅提升效率。预习可初步了解知识重点与难点，带着问题听课，效果事半功倍；课堂上全神贯注，积极思考，做好笔记；课后及时复习，通过做题、背诵、总结等方式巩固知识，建立知识体系，以数学学习为例，多做练习题有助于深入理解公式定理的应用。

保持良好的学习心态不可或缺。学习过程难免遭遇挫折与困难，不应轻易气馁。遇到难题时，把它视作提升自我的契机，积极查阅资料、请教他人，坚持不懈地攻克难关，相信自己具备克服困难的能力，始终保持乐观自信。

多元化的学习资源能为学习助力。除传统教材外，网络课程、学习类 APP、图书馆资源等都可充分利用。例如，在语言学习中，借助在线学习平台与外教交流，观看外语电影、阅读外文原著，能提升语言的实际应用能力。

学习是一场持续终生的旅程，需要不断探索适合自己的学习路径。明确目标、规划时间、掌握方法、调适心态并善用资源，方能在学习之路上稳步前行，收获知识与成长，开启智慧之门，走向成功彼岸。

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《如何学习》是一本由美国《纽约时报》科学记者本尼迪克特·凯里所著的书籍，它不仅仅是一本教人高效学习的鸡汤读物，而是一本基于学习科学研究的普及书籍。这本书通过串联脑科学、认知心理学领域的多个经典实验，提炼出了关于在哪里学习、什么时间学习和怎么学习的方法。以下是我对这本书的读后感：

首先，这本书颠覆了我对学习的传统认知。我以往一直认为，学习需要在一个安静、不被打扰的环境中，通过不断地重复和专心致志来实现。然而，这本书告诉我，这些看似理所当然的学习方法并不是最有效的。作者通过一系列的科学实验和研究，揭示了学习的真正奥秘。

在书中，我印象最为深刻的是关于记忆的部分。作者提出了记忆失用理论，即任何记忆都具备储存能力和提取能力，而储存能力只会越来越强，但提取能力却是用进废退。这意味着，我们不应该仅仅通过重复来加强记忆，而应该通过不断地提取和回忆来锻炼和提高我们的提取能力。这一点对我来说是非常有启发。

此次共读一本书活动，极大地激发了同学们的学习热情，促进了学习策略的共享与优化，营造了积极向上的学习氛围。传媒学院将持续深化学习活动，带领传媒学子们在知识海洋中遨游，以勤奋为舟，求知为桨，携手共创璀璨篇章。

排版 ｜刘傲萱

一审 ｜张恩惠

二审 ｜施明明

三审 ｜王 峰

监制 ｜王 艳