大雪隆冬至

梅香踏春来

冬

已

至

待

春

归

大雪冬将至

冬天季节，阳退阴生，生气闭蓄，万物开始收藏。“秋收冬藏”，万物在冬季闭藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。

寒

冬

将

至

// 2023

冬至吃饺子不冻耳朵，饺子有温阳的作用，可以温暖身体。饺子馅可以有多种搭配，如猪肉、韭菜、豆芽等，这样能提供更丰富的营养。同时，饺子煮熟后吃，口感鲜美，让人回味无穷。冬至吃饺子，不仅营养丰富，而且容易消化吸收，适合冬至这个季节食用。

冬至，明月照，烟花艳，人欢笑，灯笼红，日子火，吃冬至，团圆到，香火旺，幸福绕，桂花香，祝吉祥。祝冬至，团团圆圆合家欢，今宵明朝生活甜！

注意保暖

冬天季节，阳退阴生，生气闭蓄，万物开始收藏。

冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。冬至，冬至是太阳回返的始点，自冬至起太阳高度回升、白昼逐日增长，冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环，所以古人把冬至看作“大吉之日”，在时年八节当中，冬至的重要程度不亚于立春岁节。

冬季预防感冒

天气寒冷，人们患感冒的机会就多。现总结预防感冒三步曲介绍如下。

遇冷做体式呼吸

将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。

身冷搓后颈

如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。

感冒擦葱、姜、盐

当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐粉3克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉。

排版 | 陈孟孟

海报 | 翟舒旗

责编 | 孔令晖

初审 | 施明明

终审 | 王梦媛